急需錢工作 信貸試算-急需現金怎麼辦
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每個人的人生總會有不順遂、
跌跌撞撞遇到挫折的時候，
尤其是當自己身上扛了許多債務的時候，
眼看著每月辛苦賺來的錢全部拿來還債，甚至是以債養債，
遇到這種情形該如何自救呢？
首先請冷靜下來，莫慌莫急莫害怕，
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為您進行 整 合 負 債 / 債 務 協 商 減輕每月還債的壓力！
整合負債 / 債務協商 好處一：降低利率及月付金
由最大債權銀行評估
申請人的收入扣除必要支出後，
作為申請人的還款金額依據，並訂定出利率及月付金。
當協商成功後，
便有機會降低，減輕申請人的負擔。
整合負債 / 債務協商好處二：只需向一間銀行繳款
透過協商可將債務整合餘最大債權銀行，
集中繳款，不需再花時間牢記每筆貸款的繳費日期。
整合負債 / 債務協商好處三：協商沒有綁約期，可隨時提前還清
協商不需綁約，隨時都能大額還款，
只要準備當期加上至少4期（一共5期）的費用，
舉例來說，某甲月付金為5000元，
在本月要大額還款，須準備25000元（5000*5），
於本月繳款期間準時繳交。下個月依然繳5000元即可。
而所有還款都能完全的沖銷本金，減少利息的部分，達到有效還款。
什麼情況下適合申辦整合負債 / 債務協商？
1. 負 債 比 過 高
無擔保債務(例如：信用卡、現金卡、信用貸款)
已超過月收入的22倍，稱之為負債比過高。
2. 信 用 卡 嚴 重 遲 繳
信用卡債務嚴重遲繳
長期未繳款而被銀行列入呆帳
3. 已 無 法 負 擔 每 月 債 務
龐大的債務造成每月還款困難，
進而影響生活。
4. 債 權 銀 行 眾 多、債 務 複 雜
卡債、信貸、多筆債務於一身，
深受循環利息之苦及多間銀行繳款之麻煩。
那到底哪裡有專業又值得信賴的理債公司呢?
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酪梨只能打牛奶？當然不是。跟著國際運動明星學吃酪梨美食，在盛產季節的當下，聰明攝取酪梨的營養素，而且美味好吃。
外電編譯 Andrea
多數明星運動員都推薦一種水果「酪梨｣，時尚、清淡、豐富維生素。根據健康飲食網站《Eat This , Not That》報導，酪梨含有修復肌肉的關鍵成分：單元不飽和脂肪，以及鉀和鎂等電解質能活絡肌肉、防止肌肉痙攣。
酪梨還有纖維和蛋白質，這些成分都能讓人在大量運動鍛鍊期間維持飽足感。酪梨中的益生元纖維在腸道健康方面，也發揮著重要作用，有助於增強免疫系統。
此外，酪梨中有益心臟健康的單元不飽和脂肪，還可以透過幫助增加脂溶性維生素A、D和E的吸收，共同輔助免疫系統營養。【推薦閱讀：酪梨有多好？新研究發現，竟可改善腸道健康】
來看看這些國際運動明星，如何在一周的食譜中，把酪梨吃得健康又美味。
網球選手大坂直美：早餐時吃酪梨搭配黑麥吐司&煙燻鮭魚
大坂直美在早餐時吃酪梨搭配黑麥吐司、煙燻鮭魚和裝著羽衣甘藍、菠菜、獼猴桃的冰沙。
透過添加煙燻鮭魚，補充一點額外的鈉，因為大量運動揮汗會流失鈉，以及用於修復肌肉的蛋白質和優質脂肪。
游泳運動員「女飛魚」雷德姬（Katie Ledecky）：在雞肉和義大利麵沙拉中加入酪梨
「女飛魚」雷德姬（Katie Ledecky）完成舉重和核心肌群訓練後，她會去吃一份凱撒沙拉，配上一份雞肉和一個鱷梨。
田徑金牌得主艾莉森．菲利克斯（Allyson Felix）：午餐包括酪梨搭配雜糧麵包
奧運田徑金牌得主艾莉森．菲利克斯（Allyson Felix）表示，她的午餐可能包括烤火雞和酪梨配雜糧麵包，淋上檸檬汁和紅辣椒片。
排球甜心麥克蘭（Kaleo Maclay）：早餐吃酪梨吐司
殘奧會排球運動員麥克蘭（Kaleo Maclay）喜歡在早餐時吃酪梨吐司、燕麥片和酸奶。【推薦閱讀：酪梨是最營養的水果？？營養師爆料：其實，它不是水果！】
登山者羅約（Brooke Raboutou）：早餐吃酪梨吐司和雞蛋
美國隊登山者羅約（Brooke Raboutou）告訴媒體，她的一天通常以酪梨吐司和雞蛋開始。或者，她吃香蕉搭配杏仁黃油吐司。
【有片 食譜料理】簡單哥－酪梨烤蛋沙拉
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